Uzroci demencije su složeni i razlikuju se od osobe do osobe, a najčešće je u pitanju kombinacija različitih faktora: starost, promjene u metabolizmu, genetski faktori, ishrana, način života ili uticaji okoline. U proteklih deset godina, u zemljama sa visokim prihodima, broj pacijenata sa demencijom povezanim sa starošću smanjen je za 3,5 posto, a to znači da “osoba koja danas ima 60 godina ima otprilike 3,5 posto manji rizik od demencije nego osoba koja je prije deset godina imala 60 godina”, objašnjava Stefan Teipel iz Njemačkog centra za neurodegenerativne bolesti u Rostock-u.
Nije moguće precizno utvrditi koji su faktori doveli do ovog smanjenja, međutim, istraživači vjeruju da su bolja zdravstvena zaštita, prevencija i informisanje o višestrukim faktorima rizika glavni razlog. To potvrđuje i najnoviji izvještaj Lancet-ove stručne komisije, koji se objavljuje svake četiri godine. Nikada nije kasno promijeniti način života ili se pregledati, kaže Monique Breteler iz Centra za istraživanje neurodegenerativnih bolesti u Bonn-u. Ali, “starenje je proces koji traje cijeli život.”
Visoke vrijednosti šećera u krvi, visok krvni pritisak i prekomjerna tjelesna težina smatraju se mogućim faktorima rizika za demenciju. Još jedan faktor je vrijednost LDL-holesterola, masnoće u krvi, a ukoliko je ova vrijednost dugotrajno visoka, mogu se formirati naslage u krvnim sudovima, što može dovesti do poremećaja cirkulacije. Blokatori holesterola mogu pomoći ne samo u zaštiti srca već i mozga.
Ljudi koji loše vide ili čuju često se povlače u sebe, a neki zbog toga upadaju u depresiju, pate od usamljenosti i dosade, to takođe ima uticaj na zdravlje mozga, pokazuje Lancet-ova studija. Autori studija stoga pozivaju na opsežne preglede, odnosno testove vida i sluha za sve.
Savjeti za prevenciju: Ovo smanjuje rizik od demencije
-Zdrava ishrana
-Dovoljno sna
-Redovna fizička aktivnost
-Putovanja, učenje jezika
-Društvena interakcija
-Umjeren unos alkohola
-Održavanje niskih vrijednosti šećera u krvi
-Rano liječenje visokog krvnog pritiska
-Kontrola i rano snižavanje vrijednosti holesterola
-Redovni pregledi vida
-Poboljšanje sluha pomoću slušnih aparata
-Terapija depresije
-Održavanje zdrave tjelesne težine
Oni koji su od početka odrasli u čistoj okolini i imali pristup dobrom zdravstvenom sistemu, generalno imaju manji rizik od razvoja demencije. Studija pokazuje da “u prevenciji demencije postoji ogroman potencijal”, kaže ona. Njeno interesovanje nije samo u tome šta svaki pojedinac može učiniti za svoje zdravlje, već i u tome da se istraživanja u oblasti prevencije u budućnosti snažnije podrže.
Koliko je to važno, pokazuje primjer iz 50-ih i 60-ih godina: tada se visok krvni pritisak još uvijek nije smatrao bolešću sve dok istraživanja nisu pokazala koliko je opasan za zdravlje srca. “Od kada je to postalo jasno, broj kardiovaskularnih bolesti značajno je smanjen”, kaže Monique Breteler.
M. Ilić
Izvor: br.de
