Mnogi će i ove godine provesti svoj odmor u planinama, međutim, vrućina može izazvati zdravstvene probleme kao što su toplotni udar i sunčanica. Čak i sposobnost razmišljanja može biti poljuljana, a kako bi planinarenje uspjelo uprkos ljetnom vremenu i vrućini, treba obratiti pažnju na nekoliko stvari.
Savjet 1: Odabrati odgovarajuću turu
Pri visokim temperaturama preporučuju se sjeverne, sjenovite staze, šetnje uz rijeke ili kanjone, na primjer, vodopadi Josefsthaler kod Schliersee-a. Njemački alpski savez (DAV) sastavio je nekoliko tura koje pružaju osvježenje tokom ljeta.
Savjet 2: Ponijeti dovoljno hrane i rezervnu odjeću
Posebno ukoliko idete sa djecom treba ponijeti dovoljno hrane i pića, kao i rezervnu odjeću. DAV preporučuje da se pije više od dva litra vode tokom prosječnog dana u planini, prije, tokom i nakon ture.
Savjet 3: Provjeriti vremensku prognozu
Ljeto je do sad bilo veoma promjenljivo a prema prognozama, tako će ostati i tokom ljetnih praznika, kažu iz DAV-a i zato je važno pomno pratiti vremensku prognozu. Velika nevremena se mogu dobro predvidjeti, ali toplotne oluje ne.
Savjet 4: Rano krenuti
Najveća aktivnost munja tokom oluje je, prema DAV-u, oko 18 sati, prema tome preporučljivo je krenuti rano i završiti turu do podne.
Savjet 5: Koristiti zaštitu od sunca
U planinama je sunčevo zračenje posebno jako, zato treba koristiti zaštitu od sunca i mazati se kremom prije i tokom ture.
Savjet 6: Izbjegavati izloženedijelove
Izložena mjesta poput vrhova, stjenovitih staza, grebena i visokih stabala mogu biti opasna po život u slučaju udara groma.
M.I.
Izvor: br.de
