Voda s limunom nije samo osvježavajuća ljeti, već je i dobra za tijelo.
Zašto prije spavanja trebate piti vodu s limunom?
Osvježavajući napitak koji nije samo olakšanje ljeti, već svoj šarm otkriva iu hladnijim mjesecima: voda, oplemenjena kriškom limuna. Ova kombinacija nije samo kulinarski užitak, već se pokazuje i pravom svestranom, pogotovo ako je proslavite kao večernji ritual prije spavanja.
Dobro je poznato da ljudsko tijelo tijekom sna gubi tekućinu, bilo znojenjem ili drugim prirodnim procesima. Ispijanje čaše vode prije spavanja može nadoknaditi ovaj gubitak i osigurati stalnu hidrataciju.
Limun, koji je poznat po svom bogatstvu vitaminom C, pravi je pokretač imunološkog sustava koji radi punom parom, pogotovo noću. Čaša vode s limunom može poslužiti kao noćno jačanje imunološkog sustava. Osim toga, sadržaj vitamina C potiče proizvodnju kolagena, što blagotvorno djeluje na kožu. Ne treba zaboraviti ni visok sadržaj kalija u limunu, koji ne samo da ima diuretski, već i detoksikacijski učinak.
N. S.
Izvor: Ludwigshafen 24.de
